Комментарии на сайте

Алексей Матвеев комментирует → качаем ноги господа;)) 24 марта 2015 в 18:22

народ что такое Степ-ап и Выжигания ответьте в личку плиз)))))

Никита Сухарев комментирует → качаем ноги господа;)) 22 марта 2015 в 18:08

Ноги тончайшие, потому что сухие имхо... А так мышцы довольно внушительные, европейцам не сравниться

Алексей Матвеев комментирует → качаем ноги господа;)) 21 марта 2015 в 19:53

Спасибо Никит..а нащет икроножной леброна - ты имеешь ввиду что она слишком большая или наоборот...потому что у чернокожиж у всех почти ноги тончайшие

Никита Сухарев комментирует → качаем ноги господа;)) 21 марта 2015 в 14:42

Качать тоже нужно. Есть такая вещь, как мышечная память. Тоесть лучше прыгать ты будешь только если прыгать. А качать нужно для того, чтобы довести мышцы, их объем, до нормы. Никогда не поверю, что у того же Леброна икроножная мышца как моя бедренная))) просто потомучто он тупо прыгает.

Алексей Матвеев комментирует → качаем ноги господа;)) 21 марта 2015 в 11:42

может кто подскажет..почему лучше ноги не качать а больше прыгать)

Костя Коняхин комментирует → качаем ноги господа;)) 19 марта 2015 в 16:33

со времене мстанет, но не особо... нужно дополнительно работать!

Владимир Лебедев комментирует → качаем ноги господа;)) 19 марта 2015 в 04:39

ПРЫГАТЬ В ИГРЕ НЕ КАТИТ ОТ ЭТОГО ПРЫЖОК ВЫШЕ НЕ СТАНЕТ

Владимир Лебедев комментирует → качаем ноги господа;)) 16 марта 2015 в 11:34

АА2 ЭФИКТИВНО ВАЩЕ????Mad Bounce 2 А ЭТО ЧЁ ТАКОЕ СКИНЬТЕ ССЫЛКУ

Алена Цветкова комментирует → качаем ноги господа;)) 13 марта 2015 в 23:21

это упражднение нужно желательно делать перед игрой.. я после этогго упражднения начинаю оч высоко прыгать.. а при введении мча эт важно!!

Костя Коняхин комментирует → качаем ноги господа;)) 13 марта 2015 в 10:38

narod, s pomosh'u ka4alki mojno dobitsya o4en' mnogogo, no v peryu o4eded' za vami doljen nabludat' opytnyi i znaushii trener + regylirivat' nagryzky, a to mojno tak nagryzitsya, 4to ne to4to prygat' i begat' - hodit' perestanesh... Vtoroe - do 16 let v ka4alke ly4she ne poyavlyatsya, organizm eshe do konca ne okrep! mojno lishitsya rosta... ly4she rabotat' so svoim vesom - alert vpolne horoshaya vesh'. i tret'e - rabotaya v ka4alke nyjno rabotat' nad vsem - ne pravil'noe mnenie, 4to esli ka4at' tol'ko nogi - bydesh begat' i prygat'- otkajet napremer spina !!! ot nee o4en' mnogo vsego zavisit!!! i eshe - sna4ala nyjno narostit' myshcy, a potom "y4it'" ih begat' i prygat'!!!

Артем Федин комментирует → качаем ноги господа;)) 11 марта 2015 в 17:14

Ясно. Я вот хожу на качалку, что можно делать со штангой и гирей для прыжка?

Паша Лощилов комментирует → качаем ноги господа;)) 10 марта 2015 в 22:21

не,наврятли сможешь.Попрубуй Mad Bounce 2 - с этим сможешь.

Артем Федин комментирует → качаем ноги господа;)) 10 марта 2015 в 20:57

Я, с ростом 183 с верху даю, но неуверенно. После курса АА2 я смогу делать 360?

Костик Чижиков комментирует → качаем ноги господа;)) 10 марта 2015 в 13:55

Да проще всего на носках подниматься и опускаться...Голеностоп развивается... А качать ноги это бессмысленное дело...Потом с коленями больными ходить будешь... И в игре надо бегать и прыгать за каждым подбором...

Евгений Рогачев комментирует → качаем ноги господа;)) 7 марта 2015 в 23:31

не пацаны утежилители нах не нужны... просто играйте в баскет и после тренировки выпрыгивайте да и всё))

Лёша Рощупкин комментирует → качаем ноги господа;)) 7 марта 2015 в 23:13

Это лажа всё вот Денис Чунюкин правильно сказал. надо в игре развиваться. Ну будешь ты даже высоко прыгать, а с мячом-то че делать будешь???

Паша Лощилов комментирует → качаем ноги господа;)) 6 марта 2015 в 10:18

Я 1Алерт сделал.А на середине 2Алерта колени заболели,перестал,мой друг и первый не доделал:колени тож подвели.

Дмитрий Гусев комментирует → качаем ноги господа;)) 4 марта 2015 в 12:12

я поиграл, месяцок и коленка полетела, утяжелители очень суставы убивает( а так не спорю когда снимаешь то чуствуешь себя легким))

Саша Осипов комментирует → качаем ноги господа;)) 2 марта 2015 в 23:14

пацики покупайте утежелители на ноги по 2 килограма и играйте в них баскет!!!!!!!!!!11

Павел Боронкин комментирует → качаем ноги господа;)) 1 марта 2015 в 19:49

Пацаны я на лигке прошол аir аlеr 2 и 3 и даже ноги неболели когда парняга с тренеровки на первой недели умерал уже на сжигании, почему мене было легко,а он умерал?